红豆黑米花生红枣粥会长胖吗

发布网友 发布时间:2022-04-26 02:37

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-20 03:50

首先这个粥基本对减肥影响是不大的。

我也在减肥,所以我从卡路里数来跟你说吧。
黑米红豆粥一般来说每100克有44卡,热量脂肪偏低,但是碳水偏高。可以吃,但不可以放糖。
花生仁的话,每100克就有574卡,高热量高蛋白高脂肪,高碳水,最好少吃,因为蛋白多其实对分解脂肪是很有效的,但是花生脂肪还有一点高,所以少吃。

综合来讲,最好的就是吃一点粗粮杂粮,红豆黑米粥不错,但不可以放糖,花生适量,不要放太多。

热心网友 时间:2022-06-20 03:50

不会啊,反而很养生,红豆去湿气,花生红枣补血,黑米补肾防掉发的,人身体好,能力自然就足,就收所谓的气足,气足血液循汗以及身体代谢也会增加,自然就不会胖。

热心网友 时间:2022-06-20 03:51

会,这个粥很补,好消化就好吸收,容易长肉,少喝

热心网友 时间:2022-06-20 03:51

题主这个嘛真的是要看个人的*了哦,有的人喝这个的话就仅仅是补身体的了,有的人吧,大概就是会长赘肉的了啦。相信题主应该听说过餐前吃一个西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低,而且它还含有大量的汁液和各种营养素,既能降低体内的脂肪含量,又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强,特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。细体茶的吧,就是的话就是在饭后来一杯的了。

热心网友 时间:2022-06-20 03:52

不会,黑米红豆属于粗粮类,但是不要加太多糖

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com