谁知道做蔬菜沙拉时,紫甘蓝用焯一下吗???

发布网友发布时间：2022-04-26 02:46

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 15:43

我不焯的,因为如果用开水焯的话就不脆了~

一般紫甘蓝我都是切丝的,外面买的现成的袋装色拉也是切丝,这样入口口感好点~

我喜欢放丘比的香甜色拉酱,如果你减肥的话可以用脂肪减半的内种~

不过再怎么减办,还是有脂肪啊~~

不然就比较西式的酸醋色拉,就是洒点橄榄油加点黑醋,很瘦身低脂肪低卡路里的~

热心网友时间：2022-05-02 17:01

生吃就可以了。其实有很多蔬菜是可以生吃的，所以做沙拉没有什么特别的内容，关键是你觉得好吃而且又有营养。减肥不是光从吃的方面来解决的。

热心网友时间：2022-05-02 18:36

其实我反而是不焯的把它切成细细的丝而不是片就好了阿
其实都会放西兰花啊生菜啊这些常见的东东
千岛酱比沙拉酱和蛋黄酱是好多了啦但你要是想热量再低一点的话放酸奶不就好了嘛我有时放沙拉酱掺一点番茄酱
但沙拉酱一定要选香甜口味的才好吃啊

热心网友时间：2022-05-02 20:27

千万不要焯，生吃既好吃又能保证营养不流失，为啥要焯哪？如果你嫌硬，只要切细一点就好了。

热心网友时间：2022-05-02 22:35

可以焯也可以不焯（如果你想追求完全营养又不嫌太硬的话）焯的话，一定动作要快，焯后随即放入凉冷的冷开水，这样可以保持它的脆度。