50岁得中年人应该怎样生活
发布网友
发布时间：2022-04-26 06:02
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-24 12:00
1、生活要有规律（自己给自己搞定一个生活作息时间表）
2、制定一个锻炼身体的计划（晨练或晚练：最好的运动不是别的，是小跑，对于50岁的人来说，开始小跑是不可以做到的，要从快走入门，而后小跑。一般第一周是快走！尽量到环境好的地方去实施这项运动，比如，河道旁，有水的地方为最佳，晨练要注意不要到树林内，二氧化碳太多，夏天要带足了水，记住没水不要运动！要及时的补充水分！
3、生活中多关心一下他人，特别是老伴，老伴的心情直接影响到你的，因此，让他快乐你才快乐！
4、多鼓励一下孩子，尽自己的能力为他们想想办法。
5、多吃点蔬菜水果，调理自己的饮食（可以参考有关书籍，不用生搬硬套）。
6、常照照镜子，对自己笑笑，检阅一下自己是否笑的灿烂，你会笑，笑对生活，生活才会笑对你 的。
……
热心网友
时间：2022-06-24 12:00
另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。 缺钙就得补钙，人人都应提高补钙的意识，问题是，补什么样的钙，该怎样补？
热心网友
时间：2022-06-24 12:01
50很年轻啊，怎么是中年啊
展望未来啊！现在人的年龄是120岁，你搜索看看百岁人很多的，现在50岁能做很多事情，这个年龄刚刚起步！
30岁都是上学，1-7岁是儿童，7-13小学13-19中学19-23大学23-26硕士26-29博士30-35工作实习，35-40基础40-45而立（过去30而立现在40而立）45-50未来空间自由发挥。。。。
热心网友
时间：2022-06-24 12:02
保持一颗年轻的心，快乐的生活
热心网友
时间：2022-06-24 12:02
多关心下一代，适当运动，保持健康。
多帮助人或选一个爱好去发展，要不挺闷的
