心理问题,脑子想太多,现在头痛伴恶心。。。
发布网友
发布时间：2022-04-26 06:42
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-24 20:03
你呀，脑子朦朦的是因为失眠，睡眠不好当然头痛了。
睡觉前强迫自己看东西有没有关好，只是一种强迫性行为而已，不算强迫症。有的人是属于性格里面倾向于强迫性格的人，会对细节要求很严格甚至苛刻，尤其是有精神压力的时候，会出现一些近似于强迫症的行为症状，但并不是真的有强迫症，只是有类似的表现而已，就好比我们平时也会头痛、流鼻涕，是感冒的症状，但并不是真的感冒。
我想你最近精神压力比较大，加上自己吓自己，导致情绪抑郁，造成睡眠不足，从而使得情况更糟糕。建议你，去大医院挂心理咨询，普通号就好了，和医生聊一聊最近的情况，主要聊一聊心理上的困惑，让医生帮你疏导一下情绪。
至于睡前强迫自己看看东西关没关，我也这样的，我呀，睡前必须上两次厕所，少一次都不行，而且必须要关窗户，如果忘记关了，即使快睡着了，也要爬起来把窗户关上。这只是心理压力大的一种表现，不用刻意去克服，越想克服越难克服，还不如顺其自然，我现在都习惯了，可是你看我好好的，还在这里给你解答心理困惑呢，所以呀，有强迫行为并不代表有强迫症。
而且，强迫症并不是精神疾病，而是心理疾病，算是抑郁症的一个范畴，你说的那种精神病院的强迫症可不是象你这样的。还是那句话：不要自己吓自己了。让心理医生开导一下就好了，先不要吃药，我认为你就是心理障碍，连心理疾病都算不上，只是暂时的情绪没调节好。吃药的话反倒会起反作用了。
热心网友
时间：2022-06-24 20:03
我对心理精神问题的看法：我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，过度的精神刺激或郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，人是一种精神动物，人的快乐取决于大脑的快乐，大脑的思想有感性（本能）和理性，感性是大脑本能的想法，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，由于人自古为了生存本能具有的忧患意识，大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情，形成条件反射，精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，这就是命运，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的，所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的，对于自己感到恐惧的想法，如果换成其他人可能感到这是无足轻重的；对于别人感到害怕的思想，你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智，不必要，不应该的，你的理性也知道这是不对的，我们的感性和理性总是充满了矛盾，带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题，好在我们还有理性的思想，感性虽然带给我们痛苦的感受，但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界，如果我们按照感性想做什么做什么，那和动物有什么两样。
热心网友
时间：2022-06-24 20:04
虽然不知道你现在的情况，但是很多人都会有一种强迫性行为，这种并不叫强迫症。我想你是否因为自己的强迫性行为就特别的关注他，乃至于觉得自己生病而又不得不去做，最终出现焦虑的情况，才会觉得烦躁，一种不得不去做的的冲动。不要把他当作负担，给自己做心理暗示，告诉自己是一个仔细的人，已经做得很好啦，不用重复的做。学会在生活中释放压力，建议你多做做运动，在睡前不要做出太兴奋的事，做一些舒缓的运动，例如深呼吸，听听舒缓的音乐。建议你定期做一做瑜伽，会有帮助的，日常饮食也要注意多吃清淡的，能引起食欲的。注意营养，不要吃垃圾食物。不过，如果还是不行的话就一定要就医吃药啦。曾经有位心理咨询的老师曾说过出现心理问题要找出问题是关键，但不要过多的关注它，不要把自己当病人。一定要释放自己，别跟自己过不去
热心网友
时间：2022-06-24 20:04
吃药稳定病情的话，对心理有好处，最好的是心理调节，要不自己找一下这方面的知识调节一下，不要自己吓自己，不同人情况不一样的，只是病而已
热心网友
时间：2022-06-24 20:05
多看些佛学，道学试一下，说不准可以帮你打开心结，
曾经有位游客问一位高僧说：“我总是有心事放不下”。
高僧给游客了一个杯子，让游客拿着
这是高僧向杯内倒热水，不一会水溢了出来。游客大叫着松了手，杯子摔碎了。
这是高僧说：“痛了就松手了！”
努力解脱自己吧
