薏米红豆和芡实同煮可以加白糖吗
发布网友
发布时间：2022-04-27 02:49
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热心网友
时间：2022-06-25 01:25
可以加糖。
原料：红豆、薏米、芡实
配料：白糖（红糖、冰糖也可以）
操作步骤：
1、红豆挑出杂质，浸泡2小时。
2、薏米、芡实清洗干净，浸泡2小时。
3、将浸泡好的红豆、薏米、芡实、放入锅中，按照做粥的方法加水没过食材。
4、盖上锅盖，选择粥的功能，开始制作。
5、机器停止工作后打开锅盖，加入白糖调味即可食用。
热心网友
时间：2022-06-25 01:25
可以。不过放红糖，还有暖宫活血的作用。对女性以及体寒的人比较好。也能放冰糖，红豆薏米加芡实可以有的祛湿、健脾、消水肿的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）芡实（健脾祛湿）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。
三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，基本3-7天可以去除大部分湿气，能有效的祛湿、健脾、排毒养颜，而且简单方便，
自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收
红糖不可与以下食物同食：
红糖+牛肉：腹胀
红糖+牛腩：腹胀
红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒
红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
红糖+牛排：不利于营养的吸收；
红糖+豆浆：不利于营养的吸收
红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
热心网友
时间：2022-06-25 01:26
也可以用呀！本来就是一种搭配来的 能促进消化也有很多膳食纤维利于排便祛湿都可以，也会有各种补，加点养生密码D红豆薏米粉都系可以改善的
热心网友
时间：2022-06-25 01:26
如果血糖没有问题，又不怕胖，可以加的，如果真的追求口感，还不如加冰糖。
