太极拳视频 杨式太极拳老六路动作怎样练
发布网友
发布时间：2022-04-27 02:49
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时间：2022-06-25 01:26
杨式太极拳老六路
第一路
1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭
4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步
7、手挥琵琶 8、左搂膝拗步 9、上步搬拦捶
10.搬拦锤 11、如封似闭 12、十字手
第二路
12、抱虎归山 13、上步揽雀尾 14、斜单鞭
15、肘底看捶 16、倒撵猴 17、斜飞式
18、提手上势 19、白鹤亮翅 20、左搂膝拗步
21、海底针 22、扇通臂 23、翻身撇身捶
24、进步搬拦捶 25、上步揽雀尾 26、单鞭
第三路
27、云手 28、单鞭 29、高探马 30、右分脚
31、左分脚 32、转身左蹬脚 33、左右搂膝拗步
34、进步栽捶 35、翻身撇身捶 36、进步搬拦捶
37、小七星捶 38、右蹬脚 39、左打虎式
40、右打虎式 41、右蹬脚 42、双峰贯耳
43、左蹬脚杨式太极拳 44、转身右蹬脚
45、进步搬拦捶 46、如封似闭 47、十字手
第四路
48、抱虎归山 49、上步揽雀尾 50、斜单鞭
51、 (左右)野马分鬃 52、上步揽雀尾 53、单鞭
54、玉女穿梭(四斜角) 55、上步揽雀尾 56、单鞭
第五路
57、云手 58、单鞭 59、下式
60、左右金鸡 61、 (左右)倒撵猴 62、斜飞式
63、提手上势 、白鹤亮翅 65、左搂膝拗步
66、海底针 67、扇通臂 68、翻转身撇身捶
69、进步搬拦捶 70、上步揽雀尾 71、单鞭
第六路
72、云手 73、单鞭 74、高探马
75、白蛇吐信 76、转身单摆莲 77、进步指裆捶
78、上步揽雀尾 79、单鞭 80、下式
81、上步七星 82、退步跨虎 83、转身双摆莲
84、弯弓射虎 85、进步搬拦捶 86、如封似闭
87、十字手 88、合太极
供参考，望采纳~
山人运动祝拳友身体康健，运动畅快~
