为什么老人家会吃很多饭呢?
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发布时间：2022-04-27 00:08
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热心网友
时间：2022-06-21 01:38
体能需求，但不是说吃得越多就是越好的。
老人退休以后，活动量少了，每天吃两顿饭也没什么不良感觉，这样好不好？这种习惯虽然自我感觉良好，但实际上他们每日所摄入的营养物质很可能会不足，对身体健康不利。由于老年人消化功能的日益减退，难以全部消化吸收所吃的食物，易引起消化不良，还会增加心、肾的负担。同时由于两餐之间间隔时间长，容易因能量消耗较多而出现体内血糖过低以及饥饿、头晕、乏力、胃痛等不良反应。
热心网友
时间：2022-06-21 01:39
体内需要，老人身体机能不能和年轻人去比，尤其是体内的一些器官的退化使得其对外界的营养吸收能力极差，但是在保证体内所必须的前提下，必须依靠多吃才能弥补这些。老人吃得多但是偏瘦的原因在于新陈代谢的能力没有随着年龄的增长而减小，再加上吸收不好，导致老人只能乐池越少，举例来说，如果老人发胖的话，只能是体内代谢出现紊乱。这从宏观上来说都是新城代谢引起的。重要的养生规则就是，少食多餐。适量一定要控制，但可以增加餐饮的次数。从而减少患病的几率。
