跑步和健身可以同时进行吗
发布网友
发布时间：2022-04-27 00:09
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-21 01:43
当然可以，可以在健身前慢跑当做热身，可以避免肌肉大强度锻炼造成的肌肉拉伤，慢跑至少要20分钟以上才能起到热身的作用。
热心网友
时间：2022-06-21 01:43
可以跑步也是健身的一种 分为无氧运动和有氧运动 跑步时无氧运动的一种 也是健身
热心网友
时间：2022-06-21 01:44
可以的，有氧运动。
