最近总是做梦,几乎每天晚上都做,这代表睡眠好还是不好呢?

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热心网友

做梦是睡眠质量不好做梦就跟你白天在做事走路一样都是运动着的,做梦你的神经一直在运动,这样你明天肯定好累,没什么精神拉,应该多听音乐放松一下自己的心情,这样也可以减少做梦喔

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