吃西瓜能减肥吗?西西
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发布时间：2022-04-26 23:14
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-19 21:39
应该是不可以的！因为西瓜的它涵有大量的糖份，众所周知,人类维持生命活动必须热能,而热能来自于三大营养素:碳水化合物.蛋白质.脂肪碳水化合物是食物中单糖.双糖.多糖和膳食纤维的总称.摄入过多热量(食物)就意味着体内糖类的增加,正常人通过分泌胰岛素将血糖控制在正常的幅度之内,体力活动增加,摄入热量=消耗,体重不变,否者体重增加(多余的糖分转化为脂肪),少摄入热量不必解释了吧!而我们病人,由于胰岛素完全缺乏或不足或滞后或抵抗,不能使血糖快速进入到细胞进行代谢,势必造成血糖升高!肥胖的病友,少摄入一些热量,可以减肥,降低抵抗,反之,亦然.
热心网友
时间：2022-06-19 21:39
西瓜的含糖量很高,理论上是增肥的.
但是西瓜的水分很多,很多有西瓜减肥的人主要是因为吃西瓜容易有饱胀感,就等于是只喝水不吃饭.
减肥的最好办法就是晚上不吃东西,如果你受不了饥饿感可以吃西瓜,但凡事多了都不好,还有就是睡觉前5个小时内最好不要吃东西.
不知道你明白了没有
