腰间盘突出应该怎么坐
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发布时间：2022-04-26 22:49
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热心网友
时间：2022-06-19 09:47
腰间盘突出需要纠正错误的坐姿，正确的坐姿是上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。
