经常痛经,有什么办法能快速缓解的?

发布网友发布时间：2022-04-26 22:48

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热心网友时间：2022-06-19 09:30

可以用热水袋敷肚子，不过热水袋最好不要直接贴着皮肤，可以隔着一层衣服，免得太烫，来姨妈的时候捂一捂，让肚子暖起来，能很好地缓解痛感，如果家里有海尔腹部按摩仪的话，用它的热敷功能按摩也可以。

热心网友时间：2022-06-19 09:31

如果经常痛经，平时也要多调理，尤其是临近经期的时候，注意劳逸结合，养成好的习惯，不要用冷水洗头洗脚，尤其是冬天，做好保暖工作，避免严寒潮湿。另外建议家里备个腹部按摩仪，像海尔那种有热敷功能的，经期可以多按摩按摩肚子促进血液流通，也能减轻痛苦。

热心网友时间：2022-06-19 09:31

痛经主要是因为气血运行不畅，可以多走动走动，有利于气血运行，减轻疼痛，但不要有大幅度或者比较激烈的运动。也可以直接用手给肚子按摩，将手掌摩擦变热，然后按摩肚子促进血液循环，我还买了个海尔的腹部按摩仪，有经期护理模式，比较省事儿。