减肥能吃鸡蛋仔吗
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:50
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-19 10:23
你好，不能体形胖是由于机体营养素摄入量远大于消耗量造成的，减肥的最好方法是少吃多活动。想要减肥，对于鸡蛋仔这类高热量食品尽量少吃或者不吃，因为热量比较高，不利于减肥。但如果能保证消耗的能量比摄入的能量多的话，是可以尝试的，减肥期间需要三餐合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料，清淡饮食，注意摄入的油脂，运动上以有氧运动最佳，例如慢跑、快走、骑单车等。管住嘴迈开腿才能有效减肥且不易反弹，
热心网友
时间：2022-06-19 10:23
减肥。尽量少吃鸡蛋仔。因为鸡蛋仔。是高脂肪高热量的东西。
热心网友
时间：2022-06-19 10:24
减肥当然不能再吃鸡蛋仔了，因为鸡蛋仔它脂肪含量是非常高的
