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热心网友
1.买瓶眼药水眼睛累了就点一滴休息一下
2.就是有空做一下眼保健操不是我们上学时候做的那种我有一种新的方法很管用的:先闭上眼睛然后眼睛顺着顺时针的方向做绕圈运动这样子连续做10-30次然后换逆时针方向再做绕圈运动做10-30次这样眼睛就会舒服很多
3;平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶
大蒜、鸡肉、金*鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的
热心网友
你是不是平时用眼比较多呢,长时间用眼是会导致眼睛容易疲劳的,不知道你有没有配眼镜,如果近视了不配眼镜也是更容易导致疲劳的。一般用眼一至二小时休息5-10分钟。是比较好的。
热心网友
你这一定要注意 我这眼睛也是一开始一个眼开始近视 当时没注意 后来搞成视光参差 交替视力 没事补补钙 增加睫状肌韧性 少吃甜食