蔬菜沙拉放什么可以减肥?
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热心网友
蔬菜沙拉放苦瓜，苦菊放在一起，可以起减肥减脂的作用。
热心网友
首先不要用沙拉酱，可以用橄榄油，红酒醋，盐，黑胡椒进行调味。
沙拉的30%为蔬菜，20%为水果，25%为碳水化合物（如：燕麦，玉米，红薯），25%为蛋白质（如：肉，鱼，虾）。
