转呼啦圈可以促进消化吗
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:07
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热心网友
时间：2022-06-22 00:55
呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之外，转呼啦圈还能加快身体的血液循环呢!
选用重的还是轻的呼啦圈好?
很多人认为还是选择重的呼啦圈比较好，这样能用的力更大，能甩掉更多的脂肪。其实不然，关键在于个人的体质和身材问题。如果你体质较差，身子较小，还选择那种较重的呼啦圈的话，在开始甩的时候就要花很大的劲，对你来说，这就变成了剧烈运动。但是如果你的时间不够长，这样短暂的剧烈运动只是无氧运动，只会感觉到全身的酸痛，而不会有减肥的效果。而且太重的呼啦圈在甩动时撞击腹部、背部内的脏器的力量较大，可能会伤到这些部位哦。因此，建议选用重量适中的呼啦圈哦。
热心网友
时间：2022-06-22 00:56
饭后任何合理的运动都会有助消化，常说“饭后走一走能活九十九”，但不建议你转呼啦圈，太剧烈，女生长期转呼啦圈更不可取，现在的呼啦圈都听沉的，我大学舍友为减腰坚持转了四年，现在觉得不舒服了，到医院看，医生很诧异再不让他转那个东西，因为会造成子宫移位，肠子打结。饭后走走路最好。
热心网友
时间：2022-06-22 00:56
可以.但是不怎么有用.因为消化是内在的系统的.
热心网友
时间：2022-06-22 00:57
可以，使胃肠蠕动。
