每天做100个卷腹对马甲线有效果吗,或者减肚子上的肉
发布网友
发布时间：2022-04-27 01:38
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-22 02:51
卷腹是练马甲线的方法之一了，主要作用是提高腹肌的厚度，让腹肌凸出来。但卷腹是不能瘦肚子的，所以你还要做有氧运动瘦身才行。追问是要融合在一起做吗，我也在做有氧运动，吃的也蛮少的 就是卷腹，是放在最后，可能和有氧差段时间
追答可以一起做，也可以分开做，卷腹不限时间的，吃的上，不是要吃的少，而是不吃高热量的食物。
热心网友
时间：2022-06-22 02:52
没用的，控制饮食，还有科学训练就是有氧加无氧，保质可以马甲线
