怀孕喝脱脂牛奶还是全脂

发布网友发布时间：2022-04-19 23:00

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热心网友时间：2023-09-16 04:20

一般孕妇更适合喝全脂奶粉，如果体重过大，建议选择低脂奶粉。

孕妇喝全脂牛奶还是低脂牛奶需要根据孕妇自身的情况进行判断，由于全脂牛奶营养物质更加丰富全面，其中所含的脂肪对胎儿的免疫系统的发育也有好处，孕妇喝全脂牛奶受益更多，所以一般建议孕妇喝全脂奶粉；但如果孕妇本身体重较大，过于肥胖，血脂较高，同时伴有高血压或糖尿病等疾病，建议喝低脂奶粉或脱脂奶粉。

而有消化道溃疡、反流性食管炎、乳糖不耐等疾病的孕妇，一般不建议喝牛奶。在孕期孕妇除了喝牛奶，还需要多注意休息，保持积极的心态，适量的运动，加强营养，保证饮食的均衡，主要以鱼、虾、肉、蛋等优质蛋白为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。定期孕检，不仅可以保证孕妇和胎儿的健康，还可以早期发现和预防疾病。