时常给孩子做黄瓜焖虾仁,能补充哪些营养?
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热心网友
在日常生活中，黄瓜炒虾仁这道菜孩子们还是挺喜欢的，而且家长也都比较经常给孩子做，接下来就由小编为大家介绍一下这道菜都能补充哪些营养？
一、黄瓜焖虾仁的营养价值
首先黄瓜焖虾仁这道美食的做法非常的简单，同时也是孩子们比较喜欢吃的菜品之一，它的营养价值也是非常的丰富。虾仁里面的蛋白质很高，同时还含有丰富的钾，碘镁等矿物质及维生素，肉质比较松软易消化，对于孩子来说可以增强孩子的免疫力，其次就是虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能够很好的保护心血管系统，也可以减少血液中的胆固醇含量，因此孩子多吃虾不仅能够增强自身的免疫力，同时对于营养物质的摄取也有一定的效果。其次就是黄瓜中含有丰富的维生素E，可以有效地促进孩子的新陈代谢，加快孩子的胃肠道蠕动，多吃黄瓜对于皮肤也有一定的好处。最后就是黄瓜还能够起到强身健体的作用，所以黄瓜焖虾仁这道美食不仅营养价值非常的丰富，对于孩子来说也是必不可少的一道美食了。
二、注意事项
一定要挑选新鲜的黄瓜和虾仁，不然做出来的营养价值不仅不高，同时对于孩子的生长有一定的危害。其次就是在吃完黄瓜焖虾仁的时候，不能和葡萄，山楂，柿子，西红柿，芹菜等食用，不仅会降低该道菜品的营养物质，同时还会刺激肠胃出现呕吐，头晕，恶心，腹痛等症状。所以小编奉劝各位家长，从小的时候就给孩子制定合理的饮食，让孩子多摄入新鲜的蔬菜水果，不仅能够增强自身的免疫力，同时还能够强身健体。
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可以补充蛋白质，维生素，还可以补充膳食纤维，钙元素，也可以补充磷元素，包含的营养价值是非常多的。
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可以补充蛋白质，可以补充钾，碘，镁磷等矿物质，可以补充维生素a，可以补充氨茶碱，可以补充葫芦素，C可以补充丙醇，二酸可以补充维生素E等，这个东西的营养是非常不错的。
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可以补充蛋白质，可以补充维生素，可以补充铁元素，钙元素，锌元素，这些营养都可以让孩子身体更好。
