沙棘能量膏和沙棘活性肽哪种排毒效果好?
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发布时间：2022-04-26 22:18
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热心网友
时间：2022-06-18 20:27
毒素到底是什么？
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问过身边很多在排毒的朋友，他们所认为的毒素是什么，得到最多的回答是这两个：
1.平时吃的垃圾食品，不够干净，在体内堆积就成了毒素。
2.宿便一直排不出去，也会转化成为毒素。
这样想本身也没错，但毒素不仅如此，不管是有益还是有害的物质，只要超过了身体承受的能力，都叫做毒素。
▌先说最容易理解的：我们每天吃的食物里，都含有毒素
和大家想象的不同，不仅仅是垃圾食品里含有各种有害物质：例如亚*盐、丙烯酰胺等治癌症物。我们每天食用的果蔬里，也会有一定的农药残留。用水冲洗，用小苏打浸泡等方法，虽然洗掉了表面的残留农药，但还有一些农药被果蔬慢慢吸收到了果肉里，是没有办法洗干净的，吃进去后被我们的身体给慢慢吸收了。
▌我们人每时每刻，身体也会自产“毒素”
这里说的“毒素”是指我们每天新陈代谢时所产生的废物。我们每天吃的食物会被转化为自身物质储存起来（新陈），同时也会把自身原有的部分物质转变为废物排出体外（代谢），由此不断自我更新，为身体提供能量。
这些新陈代谢所产生的废物，是很正常的产物，身体自己就会把它们清理掉。但随着生活水平的提高，我们每天摄入的食物能量远远超过了身体本身所需，于是不自觉中代谢出来的废物会增多，身体没有办法及时清理或者排出，就会变成“毒素”滞留在我们体内。
举两个常见的例子:
1. 很多朋友喜欢吃肉，肉里含有丰富的蛋白质和维生素等物质，能为身体补充能量。但我们身体在消化肉类食物的时候，会产生尿酸。正常情况下，尿酸会随着我们尿液一起排出体外。但如果吃得太多，超过了每日身体所需的摄入量（每日120g~160g左右），尿素无法及时排出，人就很会很容易痛风。
2. 很多朋友年纪不大，却提前出现皮肤暗黄、松弛、长色斑、皱纹的情况，这是因为体内的氧化物质过多。我们可以把食物想象成油，“油”在被身体消化过程中，会产热燃烧，产出氧化物质。我们身体能自己产生抗氧化物质来制衡，但如果每天我们摄入的食物能量过高，产生的氧化物质也会过多，身体跟不上速度，便会加速我们老化。
至于中医里所讲各种“淤血、痰湿、寒气、食积”等等身体出现阴阳失调的症状，也是不同的代谢废物所引起的。只是换了不同的名字，但本质是一样的。
