臂力器练多久才有用
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:21
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 22:05
你是需要短暂的效果还是长期的效果 问题要问明显 如果要保持力量和胳膊的肌肉就要每天坚持用 每天练到肌肉发酸 每天逐渐增加次数或者弹簧的数量 这样你的力量会慢慢增加 肌肉就会有变化 夏天你就可以穿短袖 出去秀一下你的二头肌了
热心网友
时间：2022-06-18 22:05
靠这玩意练臂力，要坚持，不能松懈，还不如平时多干点活来得快。那样也不用可以坚持。。。
