我的朋友肝脏不好,要怎么调理啊?
发布网友
发布时间：2022-04-26 22:23
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-13 17:06
肝脏不好的人不要熬夜，不要喝酒，吸烟这些对肝脏伤害最厉害，肝脏不好的人应该保持一颗平常心不要生气，不要忧郁，生气伤肝，郁闷也伤肝。
肝脏不好的人平时多补补身体，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，摄食一些高蛋白食品，多吃菌类，菌类里面的物质有利于肝脏的修补。
肝脏不好的人避免劳累过度，注意休息，适当放松运动就会保养的和健康人一样！
热心网友
时间：2022-05-13 18:24
肝血如果在人体中消耗速度过快，又无法得到及时补充的话，就特别容易导致肝血不足，从而引起血虚、早衰，造成肝功能受损。
肝需要靠血来滋养的，在平常的生活当中，应该注意减少肝血的损耗，比如说长时间的熬夜、玩手机、电脑，纵欲过度还有过度运动、忧思过度等等，都会引起肝脏的损害。
而且在饮食方面，如果吃了寄生虫没有被杀死的食物，还有就是吃过多的高蛋白质的食物，筷子长时间不更换，上面滋生大量的霉菌，都会引起肝的一些问题。
想要调理肝，首先的问题就是先把这些会引起肝脏损耗的源头切断，肝不好的话在睡觉的时候调整一下睡姿，侧卧的睡姿为最佳，这样血流可以更多地流到肝脏处，有利于养肝气，另外需要注意平时的饮食一定要达到均衡营养，还要保持每天适量的运动。
热心网友
时间：2022-05-13 19:59
肝脏不好如何调理：首先是把这些会引起肝脏损耗的源头切断，还有在睡觉的时候调整下睡姿，侧卧的睡姿为最佳，这样血流可以更多地流到肝脏处，有利于养肝气，另外需注意平时的饮食一定要达到均衡营养，还要每天保持适量运动。
热心网友
时间：2022-05-13 21:50
少熬夜，多休息，吃点对肝脏好的食物，荠菜，雪梨炖鸭等，保持心情愉快，少生气发火，多锻炼身体
热心网友
时间：2022-05-13 23:58
1.平时在生活方面要注意饮食吃东西要清淡不能吃油腻的
2.要多吃一些养肝护肝的东西
3.要保持愉快的心情
4.定期到医院检查
