空气炸锅版无骨鸡柳怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-27 03:02

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热心网友时间：2022-06-25 04:51

空气炸锅版无骨鸡柳

主料：

　　鸡胸肉(300克)　　鸡蛋(1个)　　生抽(适量)　　黑胡椒粉(适量)　　孜然粉(适量)　　白糖(适量)

调料：

　　面包糠(200克)　　植物油(适量)　　料酒(适量)　　淀粉(适量)　　番茄酱(适量)

空气炸锅版无骨鸡柳的做法图解步骤

　　1.鸡胸肉一块洗净，冷冻一下更容易操作。

　　2.切成长条。

　　3.加入10左右食用油，一勺料酒，一勺生抽，一勺白糖，少许黑胡椒粉，一大勺淀粉，少许盐拌匀腌制半小时以上。

　　4.准备面包糠和蛋液。

　　5.腌好的肉条蘸一下蛋液。

　　6.再裹上一层面包糠。

　　7.尽量均匀的码放在炸蓝里。淋上少许食用油。空气炸锅预热5分钟。

　　8.把炸蓝装进空气炸锅，200度8分钟即可。中间取出翻动一下。撒上少许孜然粉或者蘸着番茄酱吃，都非常美味。口感也很酥脆，外酥里嫩，关键是少油。