每天进行跳绳锻炼,到底能不能减肥呢?

发布网友 发布时间:2022-04-27 02:55

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-25 03:05

能。因为跳绳是一项运动量很大的运动,能够消耗大量热量,减掉多余脂肪,所以能减肥。

热心网友 时间:2022-06-25 03:05

我觉得是可以的。因为跳绳的强度也很大。是一种高效的燃脂运动。但是虽然高效,也只是相对其他运动而言,如果想凭借跳绳一夜瘦下来还是不现实的。

热心网友 时间:2022-06-25 03:06

想要减肥,必须通过加快心率的运动,跳绳可以短时间内提高心跳速度,通过极速呼吸,加快新陈代谢,要减肥的效果。

热心网友 时间:2022-06-25 03:06

跳绳只是有助于减肥,并不是绝对的!这种运动能减肚子,但同时也会使小腿变粗!总之都是适度,规范而自律生活!

热心网友 时间:2022-06-25 03:07

能,有氧运动的消耗是可以的,饮食也要控制好,多菜少肉,代餐燃卡女王,保持生活自律。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com