发布网友 发布时间:2022-04-27 02:55
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-25 03:05
能。因为跳绳是一项运动量很大的运动,能够消耗大量热量,减掉多余脂肪,所以能减肥。
热心网友 时间:2022-06-25 03:05
我觉得是可以的。因为跳绳的强度也很大。是一种高效的燃脂运动。但是虽然高效,也只是相对其他运动而言,如果想凭借跳绳一夜瘦下来还是不现实的。
热心网友 时间:2022-06-25 03:06
想要减肥,必须通过加快心率的运动,跳绳可以短时间内提高心跳速度,通过极速呼吸,加快新陈代谢,要减肥的效果。
热心网友 时间:2022-06-25 03:06
跳绳只是有助于减肥,并不是绝对的!这种运动能减肚子,但同时也会使小腿变粗!总之都是适度,规范而自律生活!
热心网友 时间:2022-06-25 03:07
能,有氧运动的消耗是可以的,饮食也要控制好,多菜少肉,代餐燃卡女王,保持生活自律。