马齿苋可以配什么一起煲汤
发布网友
发布时间：2022-04-27 03:08
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热心网友
时间：2022-06-25 06:36
马齿笕能够配搭猪骨头跟猪排骨等骨类食物一起熬汤，还可以和银鱼一起煲汤。那样能够补充人体需要的钙元素及其维他命。
马齿笕汤做法
1、马齿笕清洗，银鱼清洗。
2、将清洗的马齿笕放入开水中稍焯后，捞起来装进碗中。
3、将银鱼炒过，添加上汤、调味品淋在马齿笕上就可以。
作用与功效
马齿笕还是少见的纯天然高钾食物，因为体细胞内缺钾会造成 体细胞水分含量降低，而体细胞内水份降低与细胞衰老成正比，进餐马齿笕可维持血钾和体细胞内的钾处在一切正常水准。
银鱼是富有优质蛋白质、高蛋白食物、低热量食的淡水鱼，具备滋阴养血，健胃消食，益肺，利湿等作用。马齿笕具备清热去火、快速消肿的作用，可用以各种各样发炎的辅助医治。马齿笕汤清热去火、止痢疾、除肠垢、养血滋阴养血，能合理避免 硅肺病的产生。那样的一款菜谱能够有清补的功效，针对提升身体素质啊也有预防传染病有益处，还能够有清热去火的实际效果呢，是非常好的滋阴养血啊也有防止痢疾的一款菜谱种类。
热心网友
时间：2022-06-25 06:37
最好是用开水焯熟了凉拌吃，煮的时候水里面稍放些油，这样颜色不会变黄。
煲汤可以用瘦肉，或者打鸡蛋汤，但是那样会有点酸味
我经常都是凉拌了吃
热心网友
时间：2022-06-25 06:37
马齿苋可以配瘦肉一起煲汤；
马齿苋瘦肉汤做法： 马齿苋瘦肉汤需要准备的原料有，马齿苋1斤，瘦肉1斤，姜1片，蜜枣1粒，水，盐2茶匙；首先将瘦肉切块，与姜片一起汆水，捞起备用，马齿苋洗净，根叶分开；水烧开后，加入马齿苋的根和叶，瘦肉，已洗净的蜜枣；先用大火煲10分钟，再改用小火煲2小时；最后加入盐调味，即可出锅。
热心网友
时间：2022-06-25 06:38
食材明细
马齿苋适量
猪骨适量
鲫鱼适量
陈皮适量
绿豆适量
水适量
盐适量
原味口味
煲工艺
数小时耗时
简单难度
马齿苋汤的做法步骤
1
备材料，马齿苋用其根茎部
2
马齿苋洗净泥沙
3
猪骨煮去血水，待用
4
鲫鱼用油稍煎一下
5
取一汤锅，加入适量的水，把整理好的材料放入
6
大火把汤煲30分钟
7
转小火，把汤煲至色浓，绿豆散烂，下盐调味,即可
热心网友
时间：2022-06-25 06:39
可以蒸着吃
