常吃白木耳有什么保健作用
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发布时间：2022-04-27 02:09
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时间：2022-06-22 05:07
学名银耳，是上等滋补品。它含有丰富维生素B类，蛋白质和多种氨基酸，还有无机盐类，如硫、磷、铁、镁、钙、钾、钠等。但主要成分是多糖。现代科学证实，银耳有增强人体免疫功能，抗肿瘤、抗放射作用。每日食量3～9克，注意风寒咳嗽患儿忌食。
