亲人去世后心理恢复时间
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时间长短个人心理承受力不同，有些人三个月，有些人一个月，但都需要经历以下几个时期才能恢复。
1、首先是震惊否认期：这个也是灾难发生时的正常的反应，不愿意承认这件事发生在自己的身上。是一种本能的原始的反应。努力的否认这件事，甚至觉得这个世界都不真实。
2、愤怒期：但是始终还要回到现实，无法拒绝这个事实。于是就进入愤怒情绪期，这种愤怒可能指向自己或他人。如：自己怎么不做某些努力让亲人能够活下来。做错了哪些让自己失去亲人。这让自己很愤怒。
3、谈价还价期：后来渐渐会发现这些情绪是于事无补的，一方面要接受现实，情感上难以接受现实，这个是一个讨价还价的阶段。
4、抑郁沮丧期：最后要不得不接受这个残忍的事实，心理会觉得自己被打败。会进入一段时间的抑郁沮丧期。
5、重生期：生活还要继续，慢慢重建自己的生活，建立了新的关系，拥抱新的生活。
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这种悲痛只能通过长久的安抚来消减，时间才能治愈这种伤痛。
对于失去亲人的每个人来说，在亲人离世之后许久，每每想起他们的音容笑貌、回忆起彼此共同度过的美好时光、看到他们的遗物，还是会瞬间陷入悲痛。当内心伤痛巨大，试图通过痛苦来缓解情绪时，却往往哭不出来；但当想起一些戳中泪点的细节时，想抑制眼泪，却往往泪流成河。
心理学家詹姆斯和兰格认为，外周情绪概念可以解释这一点，人们的消极情绪其实来自于机体的感应，悲伤的情绪经历了由客观事物到机体感知到情绪变化的这样一个过程。
只能试图以改变自己行为的方式去调整认知
平常说的死亡，除了以外，都并非是一瞬间发生的。在宣布死亡之后，会有各种善后的措施。而最令我们感到恐惧的，其实是在亲人死亡之前，当亲眼目睹身体状态每况愈下，不久于世的那段时间。而渐渐的会在内心去接受和适应这种事实。
事已如此，无法挽回。所以原本内心的恐惧与不安会慢慢归为平静，不再因此而挣扎。当亲人真的离开，心态已经豁达许多的我们只能将精力放在他们身后事的处理上，对于离世本身，往往会抱着一种类似终于解脱了、不再被病痛折磨了的想法。
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付费内容限时免费查看回答您好，我是星老师，擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方面的问题分析： 这个恢复时间根据每个人的心里承受程度，都是不一样的。根据这个失去的亲人在这个人心中的位置，也是不一样的。可能有一些一个月，三个月，有些可能一年，甚至更久。丧失亲人者往往会出现情感麻木，甚至否认亲人去世的事实。若不能顺利度过休克期，失亲之后的哀伤过程就不能开始，不利于心理健康。
所以如果表现伤心，难过，这些也是属于正常现象，我们遇到这样的人，要努力为他们提供帮助，但是不要去阻碍他们表达感受。这是我给您的答案希望可以帮到您！您要是还有问题可以继续提问祝您生活愉快！
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一般来说，度过失去亲人的悲伤要依次经历以下几个阶段：
第一阶段，是接受失去亲人的事实。不少人接受不了这个事实，发现自己常常会产生去追寻逝去亲人的*，常常想到要去什么地方寻找失去的亲人；有些人总有一种感觉，亲人出差去了，或是到远处求学去了，从心理上和感情上都不肯承认亲人已死亡的事实；还有的不肯承认失去亲人的不可逆转性，仍希望死者会回来，等等。这些情绪将使失去亲人者在悲伤过程的第一关就停滞了。接受失去亲人的事实需要时间，因为它不仅是理性上的感受，更是情感上的感受。失声亲人后，在理智上比较容易承认这个现实，但却需要经过相当长的一段时间才能在情感上完全接受。
第二阶段，是经历悲伤的痛苦。这痛苦不仅是情绪上的，也包含生理和行为上的痛苦。完全没有痛苦是不可能的。有些人试图用某种方法逃避痛苦，比如只想逝去者不好的一面，以免除不舒服的感觉；有的把自己深深地投入到工作中，使自己没有时间去痛苦；也有人借饮酒、吃药或者到处旅行来逃避悲伤的情绪。
事实上悲伤是无法避免的，逃避比正视的危害更大。医学实践证明，那些试图逃避悲伤的人迟早会崩溃，最常见的是患忧郁症，也有一些会患更严重的精神疾病。心理辅导可以帮助他们学会正视现实，以免一生都背负这种痛苦。
第三阶段，是学会适应逝去的亲人已经不存在的新环境，扮演一个以前所不习惯的新角色，并掌握以前不具备的一些生活技巧，从而适应新的环境。如果不能认识到环境已经改变，从而重新界定生命的目标，就容易长期陷入痛苦中不能自拔，对健康是极不利的。
就如一位丧子的母亲所写：“直到最近，我才注意到生活中有些事物仍为我开放，让我快乐。我仍会为我的孩子哀悼，我对他的爱的回忆会永远活着，但是生活会继续下去，不管怎样，我必须健康地活下去。”
你应该这样想，我们每个人每时每刻都在往那个极乐世界走去，只不过有点人跑的快些，有些人跑的慢些，跑快的人在那个世界休息等着我们的到来，但是他【她】并不希望我们这样痛苦的活着，我们要勇敢而坚强并快乐的活下去来安慰他【她】在天之灵。
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心理恢复时间恐怕要有一段时间，至少要半年左右，尤其是那种突然性的，那更难以接受。
当你为所爱的人悲痛不已时，该做些什么?
不要克制自己的心情。
无论你处于悲痛过程的哪个阶段，不要克制自己的心情。你可能想大哭一场，或是不想让自己流泪。悲痛，并没有什么正确的方法，只有属于你自己的方法。如果你认为勇气意味着淡泊，你要努力抑制自己的眼泪，那么，这只会延长你的痛苦。
说出你的感受，让别人与你一起分担
这需要勇气和努力。一些亲友（比如，父亲、母亲）或许也在痛苦之中，不能陪在你的身边。所以，你可以需要其他的人，最适宜的人，他们不会去担心该对你说什么，而应该知道如何听你倾说。当某个你爱的人离去的时候，任何语言都不能减轻你的痛苦。在你需要表达悲伤心情的时候，别人的倾听更为重要。在这个时候，很多人会担心扰乱你的心思，或者，他们不太清楚该怎么帮你，所以，要想让人倾听你的心声，你需要多一些自信。
给自己一些时间
恢复是需要时间的。当你所爱的人去世之后，你究竟会在何时摆脱悲伤的感受，是无法设定一个“正常”时间的。恢复是一个渐进的过程，只有随着时间的推移，痛苦才能慢慢消退。或许，在你的生活中，你会以很多方式一再感到失去这个人的痛苦，不过，今后的痛苦不会总像现在这么强烈。
