什么是艾扬格瑜伽 瑜伽体式对身体的作用
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发布时间：2022-04-22 02:11
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热心网友
时间：2023-10-03 09:16
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的；艾杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准性，有非常好的矫正形体和恢复体能的功交。
瑜伽的好处有：可以调节生理的平衡、长期练习可强身健体、可以塑身、美容等好处；但是有一点需要注意的是，在练习的时候要注意自身有没有在一个正位的状态上，要避免在练习中受到伤害！
热心网友
时间：2023-10-03 09:16
艾扬格瑜伽：缓解腰背疼痛 促进新陈代谢
