铁棍山药豆的皮能吃吗
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发布时间：2022-04-22 00:42
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热心网友
时间：2022-06-23 16:35
山药豆可以带皮一起食用，山药豆的皮很薄，相对比较容易咀嚼，也很容易被身体吸收，可以放心食用。山药豆大家并不陌生，有着较高的营养价值，虽然可以带皮食用，但是食用之前建议将山药豆皮搓洗干净，吃起来才更加卫生。当然，山药豆皮也是有着营养的，和山药豆含有的营养物质大致相似，营养价值比较高。
