红米和糙米哪个更好？
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:59
共4个回答
热心网友
时间：2023-08-22 16:15
谷田梦（营养有保证，认准谷田梦）解答：
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。实验证明，红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。合肥哪里买正宗红米 尽在合肥特产总店，红米性味：味甘，性温。来源：为红本科红糯稻的种仁。红米的热量：每百克354千卡。
红米的营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。
作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
以上内容由天然谷物食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。
热心网友
时间：2023-08-22 16:16
糙米是没有加工的，而红米是加工后的，红米在南方人生活非常受欢迎，可以煮粥，也可以煮汤。营养丰富，可以有很多微量元素，可以有抗氧化，提高免疫力，也可以改善贫血，总之红米非常健康，对人体很好的一种食物。
热心网友
时间：2023-08-22 16:16
我认为红米好。因为吃红米能给人身体补充营养，而且也能让人保持免疫力增强。
热心网友
时间：2023-08-22 16:17
这两种食物相比较的话肯定是糙米比较好一点，因为糙米营养价值非常高，价格也非常便宜。
