长期看手机会影响睡眠吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:06

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热心网友 时间：2023-08-25 11:43

长期不休息的看手机，晚上并不是说睡不着，而是养成这种习惯，总是喜欢看手机，这种对身体是不好的，尤其是眼睛，如果长期这样坚持下去了，可能会导致眼部损伤或者是失眠。

热心网友 时间：2023-08-25 11:44

如果你经常性的看手机，而且看的很晚的话，一般到晚上都不那么容易睡着觉。必须翻来覆去很长时间，你才能够睡。所以玩手机一定要有个度。

热心网友 时间：2023-08-25 11:44

长期不休息，看手机，晚上是不是睡不着觉？是的，长期看手机，对眼睛也不好，对大脑皮层也不好，所以你的睡眠就不好

热心网友 时间：2023-08-25 11:45

会，因为你长期看手机，也不休息你就会产生一种亢奋的状态，你这个对身体是很不好的，所以要适当休息。

热心网友 时间：2023-08-25 11:45

如果长期不休息看手机这样会很累的，晚上睡觉会的睡得会更好，嗯，即使是看手机非常的眼睛应该好好的休息一下。