手机白天看了让人晚上会失眠吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 01:06
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-25 01:40
一般不会，人要保证一定的生物钟。每天都要一个时间起床，一个时间睡觉，最好不要打破规律。比如一个人平时晚上十点就睡了，但突然间一天十二点睡，第二天又来个二点睡。这样是不利于身体健康的，严重的可能造成失眠。人体分别在晚上十点，十二点，一点多分泌三种不同的激素，告诉你要休息了。建议早上起床以后看手机，保持乐观平和的心态就不会有严重的失眠。
热心网友
时间：2023-08-25 01:40
一般白天不看太长时间应该不会失眠，看手机多注意保护眼睛，防止疲劳，看手机一段时间后可以眺望远处放松眼睛，晚上睡前不要玩手机。
热心网友
时间：2023-08-25 01:41
没有什么关系。但晚上看，可以一直看下去，使大脑处于兴奋中，影响睡眠质量
热心网友
时间：2023-08-25 01:41
不会的，白天看*晚上也没关联呀
热心网友
时间：2023-08-25 01:42
一般情况下不会！看的时间长了，或者看了过于刺激的剧情一定会影响！
