可以天天喝柠檬红糖水吗
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发布时间：2022-04-22 01:09
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热心网友
时间：2023-06-25 22:34
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天喝适量的柠檬红糖水对身体是有好处的，它能毒、舒肝、润肺、美白、润肤。
对于经期量较多的女性，就不适宜饮用，因为红糖柠檬水具有促进血液循环的功效，会让经期血量多的女性的经血变得更多;对于经期血量较少或者有淤血的女性，可以饮用，这样可以帮助淤血的排除;对于月经正常的女性，经期也是可以饮用的，但是要适量饮用。
另外，建议不要在睡前喝柠檬红糖水，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
