一个猕猴桃的营养
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发布时间：2022-04-22 02:46
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热心网友
时间：2023-07-17 14:21
猕猴桃的营养价值最大的是富含维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，对于预防牙龈肿胀，预防血管的脆性增加，预防血液黏稠度增高都有非常大的帮助。猕猴桃吃起来酸酸的、甜甜的，里面含有丰富的有机酸，有机酸进入到体内之后能够很好的促进消化液的分泌，能够打开胃口、促进消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘，同时也能够维持肠道微生态的均衡，对免疫力的提高很有帮助。所以猕猴桃的营养价值还是比较高的，适当的摄入，对于补充维生素、膳食纤维和促进消化都有非常大的帮助。
热心网友
时间：2023-07-17 14:21
猕猴桃的营养是特别丰富的，它主要含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分，叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的营养价值远远要超过其他的水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素c的含量是柳橙的两倍。
猕猴桃的营养价值是特别丰富的，特别是维生素c的含量要高于其他水果，所以在怀孕期间是可以适当的吃一些猕猴桃的。等到宝宝六个月以后，如果对猕猴桃不过敏的话，也可以给宝宝添加猕猴桃这种辅食。
