怎么快速的练出好脚背
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:54
共2个回答
热心网友
时间：2023-01-09 14:01
脚背的练习，主要靠自己来“绷”才能练出来，在舞蹈训练的其它途径上，无论压脚背，压腿，控腿，搬腿或者是舞姿训练过程中，自己都要有意识地去绷脚，而且绷到自己的能力极限，像这样日积月累才能练出好的脚背。此外还得通过压脚背的方式来练习，让同学用脚踩你的脚背（压的过程当中，自己一样要绷紧了），或者是自己单独练习，面朝把杆，双手扶住把杆，小脚背接触地面，耗十分钟。
热心网友
时间：2023-01-09 15:19
练脚背干嘛？散打的话一般平时会压脚背，就是跪坐在脚上。追问我跳芭蕾，你说压不压脚背
