失眠对身体危害大？
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发布时间：2022-04-22 01:59
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热心网友
时间：2023-07-17 14:52
失眠对人体的危害有以下几点：
第一、长期失眠的患者容易出现心脑血管疾病，如心肌梗死、冠心病、脑梗死、糖尿病等。
第二、长期睡眠不足会导致人体机能下降，身体的代谢产物不能够排出体外，免疫力降低的同时容易患上各种疾病，如感冒、肺炎等，对健康不利。
第三、因为失眠导致第二天精神不佳，记忆力减退，不管是在工作上还是生活上，都会效率变低。人也会因此变得更加焦虑，容易发脾气。
第四、对于女性而言，长期失眠会影响褪黑素的分泌导致早衰，出现皱纹增加，面色蜡黄、皮肤粗糙、皮肤松弛等，各种黑眼圈、痘痘、肥胖、眼袋都会主动找上门。
第五、增高死亡几率，这是因为睡眠不足会影响到人体细胞的正常*，导致心脏病发生的几率增加，很有可能导致癌症。失眠对于人体健康来讲危害非常大，必须要引起重视。
