长期喝枸杞茶有什么好处和害处？
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:59
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-25 21:21
每天喝枸杞茶的好处
1、美容养颜
枸杞具有美容养颜的功效，可以让皮肤吸收氧分的能力增强。每天喝枸杞茶可以帮助吸收表层的皮肤下的营养，让皮肤更加有弹性，更加润滑。对于女人来说，喝枸杞茶还可以补充气血，让气色更好，真正达到美容养颜的功效。
2、明目清火
枸杞可以护肝明目，长期服用枸杞茶可以让视力更好，对于眼睛干涩、视力模糊、头晕眼花等症状有改善作用。民间很多人都在使用枸杞泡茶喝治疗慢性眼病。经常对着电脑和手机，用眼过度的人，可以多喝点枸杞茶。
每天喝枸杞茶的坏处
1、容易上火
枸杞具有温补的功效，如果长期大量饮用枸杞茶，可能会导致身体上火。因为枸杞本身就具有稳重的功效，大量服用这种滋补的保健品，很容易上火，出现流鼻血、长痘痘等症状。所阴虚体质的人尤其要注意，不要长期大量喝枸杞茶。
2、导致易怒
长期大量喝枸杞茶，导致虚不受补，容易出现上火的症状。而上火的人，脾气会变得暴躁，更加容易动怒。而长期脾气暴躁、经常发火对肝脏有损害作用。性情本身就非常急躁的人，要避免过多服用枸杞茶，过多饮用枸杞茶，会当自己脾气更坏，也会给肝脏带来一定的损伤。
热心网友
时间：2022-06-25 21:21
一、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
三、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
四、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
五、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
