春季预防精神病有哪些措施啊？
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发布时间：2022-04-22 03:07
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热心网友
时间：2023-10-07 05:06
精神*症，想必大家都不陌生，春季是精神疾病高发的一个季节，因此患有精神病类疾病的患者一定要多加预防，控制好自己的病情，防止二次复发，究竟是什么原因导致的发作以及如何预防？我们来了解了解吧。
1、春天，人体内分泌和代谢明显变化，尤其是女性，在更年期、青春期、月经期、产后等激素变化较大，易引起情绪变化，如焦虑、抑郁、躁狂等。
2、由于冬季日照少，褪黑素合成减少，易患失眠、抑郁，春天日照增多，褪黑素合成增加，人易患躁狂症。
3、春天，常出现春困，对于年老体弱者常出现人无精神，情绪低落，乏力的情况。对于原有精神病坚持服药者，春天人体代谢加快，药物排泄加快，药物浓度降低，病情易于复发。
1、睡眠质量突然变得不好，无法正常入睡或者是入睡困难，每天都倍感疲惫。
2、无精打采，情绪低落、浑身无力、说话低沉、对事物不感兴趣，思维混乱，做事情开始毫无章法。
3、之前的症状再次出现，如重新听到天上或墙壁里有人说话，又怀疑背后人们议论他等。
4、开始敏感猜忌，无故怀疑别人要毒害自己。
1、注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。
2、调节自身的心理状态，不要给自己施加过多的心理压力。
3、适当的可以到户外走一走、运动健身都是不错的排泄压力的一个正确的方式。
4、注意生活方式，杜绝饮酒、控制吸烟、生活规律，注意休息、避免劳累和 娱乐 过度。
5、严格按时、按量、遵医嘱服药，不可擅自减、停药物，最好经常与专业人士保持联系，定期复查。
春季是一个高发的季节，患有精神*症的人群请一定要做好预防的工作，减少复发的次数，复发次数越多，治疗也就越困难，同时随着次数的增加会造成患者认知功能损害逐渐加重，一定要多多注意。
