早晨天没亮之前运动对身体有益还是有害
发布网友
发布时间：2022-04-22 02:58
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-22 16:54
这个时候运动对身体百害无一利。此时为人体一天当中肾上腺素最高的时候也是血压最高的时候，其实按照养生学的说法最好的运动时间是下午一点。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！
热心网友
时间：2023-11-22 16:54
不用那么早吧，应该等太阳刚出来的时候最适宜运动，太阳的光线有一定的消杀空气中的不利身体健康的微生物，所以还是太阳出来后晨练最好。
热心网友
时间：2023-11-22 16:55
早晨锻炼身体永远是最好的追答跟天亮没亮无关
热心网友
时间：2023-11-22 16:55
有益无害
