一打篮球胳膊肘处就疼，谁知道是怎么回事
发布网友
发布时间：2022-04-21 16:44
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-05 06:22
有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。
投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生向后的旋转，更有利于进球。
热心网友
时间：2023-07-05 06:22
这个是很正常的，LZ并不需要太在意，第一，手肘是很容易和对方产生碰撞的一个部位，在剧烈的对抗中LZ不一定可以察觉；第二，手肘部位是关节所在，LZ的投篮，防守姿势，决定了使用手肘偶的频率，过度使用就用造成手肘关节疼痛；第三，准备活动做不充分，很容易受伤，切忌不要冷着身体直接高对抗强度的比赛，不利于发挥，也容易受伤。
热心网友
时间：2023-07-05 06:23
打篮球后，手肘外关节疼痛，长期的激烈运动造成了肘部的慢性损伤，肘部外侧的肌肉起止点炎症，压痛呈阳性，称为网球肘。
尽量的少坐剧烈的运动，可以把打篮球改为散步，做体操，肘部的剧烈活动肯能还会造成肘部的疼痛。祝健康！
热心网友
时间：2023-07-05 06:23
现在是冬天像春天过度期 过度的运动之后 会造成手肘痛 多休息休息 还有就是可能 打球的时候被碰了所以痛
热心网友
时间：2023-07-05 06:24
导致肺泡破裂了一些。过几天就好了。不是外伤，红花油没用。
至于被撞的部位，可能是组织轻微损伤，问题不大，休养一下就好。我记得六七年前我打球有次跟你的情况一样，当时什么都不懂，很担心，怀疑是不是胸腔被压碎了=。= 结果两个星期之后什么事都没有了。
