陈皮和枸杞泡水喝的功效与作用
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发布时间：2022-04-21 16:25
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时间：2023-11-15 09:36
陈皮和枸杞泡水喝可以有以下功效与作用：
1.改善消化：陈皮有助于消化、化痰，枸杞则具有健脾胃的作用，一起泡水喝可以促进消化，缓解胃部不适。
2.补充营养：枸杞含有丰富的营养成分，如维生素B1、B2、C和氨基酸等，能够为身体提供能量和养分，有益于增强身体免疫力。
3.抗氧化：枸杞中含有抗氧化成分，具有抗氧化，对身体有很好的保健作用。
4.缓解疲劳：枸杞和陈皮一同泡水喝，具有祛风散寒、舒筋活血、增强体力、缓解疲劳的作用。
5.调节睡眠：枸杞中的多种氨基酸和微量元素有助于调节神经系统，帮助人们入眠，改善睡眠质量。
总之，陈皮和枸杞泡水喝具有多种功效与作用，适合日常饮用，可以有利于促进健康，同时也有助于调节情绪，缓解压力。
