怎么提高性功能时间
发布网友
发布时间：2022-04-21 16:27
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热心网友
时间：2022-05-13 00:42
戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。一定要戒除SY！
自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。自信和信心是一个人强大的根本，一定要坚信自己I
can
do
it
饮食营养
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强*是有益的。锌是J子的重要的微量元素。如果缺锌，J子的活性程度会大大降低。造J功能也会大打折扣的。男性同胞们注意补锌哟！
经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。
健身专家推出了一套“*锻炼法”，每一个动作都能锻炼爱爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让*肌肉紧实有力。
保持野心
要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。虽然笔者还没有退休。但是已经想好了退休以后要干什么了。一直野心都很强大。
生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。不要在压抑下生活。如果感觉压力大了学会如何释放压力。憋在心里早晚会出问题
配合工具
合理的使用工具既可以增加生活情调，又可以相干器具带来的快感。如果您认同就可以参考此做法。如果您不认同请参考其他方案。
情趣用品等请学会合理搭配使用。
男性可以通过很多办法来控制自己的时间让对方到达意想不到的境地。一个小时不是是什么梦想。首先体力一定要达到。
热心网友
时间：2022-05-13 02:17
你可尝试一下以下方法，看看能否延长性生活时间：
1.多吃含锌丰富的食物如虾、牡蛎，以及其它壮阳食物如韭菜等；
2.*时不要太急，古代房中术讲究“九浅一深”、“死（软）入生（硬）出”、“徐疾结合”等，可以借鉴；
3.在医生的指导下适当口服一些药物，以延长性事时间。
4.如果这些方法效果都不理想，你可去做一下*敏感度试验，如果*过敏，可通过手术阻断*敏感神经，这种方法可较为彻底解决过早*问题。
热心网友
时间：2022-05-13 04:08
自己没事多跑步锻炼
热心网友
时间：2022-05-13 06:16
1. 建议到专业医院就医，性功能障碍：在阳痿、早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。心理性阳早泄是因为精神过分紧张导致。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻感情不融洽,会导致早泄。
2.有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
