女人宫寒怎么办？
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发布时间：2022-04-21 16:27
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时间：2022-07-10 03:11
1.多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。
2.用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给 自己做些鲍鱼食品。
3.饮用红花暖宫茶，红花暖宫茶是依据经典彝医古方，采用药食同源的纯天然植物萃取而成，其性温和，具有暖宫散寒、补血调经、滋阴养颜的功用。成份：红花、易贡茶、枸杞子、阿胶、当归、 熟地黄、大枣、生姜等提取物。适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。 长期饮用可以调理子宫的冷气。
4.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络 和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。
5.宫寒的治疗方法艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
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时间：2022-07-10 03:11
女性如果出现宫寒，会表现出来畏寒、怕冷，也有的人可能会伴有月经不调、痛经症状，可能会出现月经量少、闭经，或者是经行腹痛非常剧烈，小腹冷痛，拿暖的东西捂一下可能会好一些，甚至有的宫寒严重的，也可以导致不孕，出现这些情况可以采用中医的治疗。中医对于宫寒，认为是属于脾肾阳虚的情况，所以对于宫寒认为属于内寒，可以采用中药来补肾、温阳、健脾，来改善胞宫的虚寒，可以采用中药，像艾附暖宫丸。艾附暖宫丸方药组成非常简单，里边有艾叶、香附，艾叶就是在生活中也会经常遇到，这个药可以起到温经散寒的作用，像做的艾灸主要也是用艾绒来做成的，艾叶平时可以用来外用，煮水泡脚。艾附暖宫丸中还有当归、白芍、熟地、川芎，这个药称为四物汤，也是以养血为主的，另外还有像肉桂、吴茱萸，温经散寒的药物，所以出现宫寒的人，平时可以多吃偏于温性的食物，做菜的时候可以多放点姜、花椒、桂皮，都属于中医来讲的温通的药物。另外，宫寒还容易导致寒凝血瘀，所以像出现痛经的，可以用温经汤来进行治疗。
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时间：2022-07-10 03:12
对于很多女性朋友来说，都遭受宫寒的困扰，主要是由于在平时不注意合理饮食，良好的作息习惯，经常食用一些寒冷的食物，从而导致体内摄入过多的湿寒之气，引发宫寒的情况，而且对一些患有宫寒的人群来说，月子期间，也会出现痛经、月经不调的情况，影响女性的健康，其实对于一些患有宫寒的女性来说，也可以通过食疗的方法进行有效的调理，而以下这几种食物就是不错的选择，下面小编就带大家了解一下吧。
女人有宫寒怎么办？不妨经常吃点它们，子宫可能会悄悄变温暖！
益母草
益母草是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，还可以起到活血调经的作用，对一些存在月经不调的女性来说，坚持喝一些益母草泡水也是非常有帮助的，而将益母草和红枣搭配在一起熬粥喝，适当饮用，还可以起到温暖子宫的效果，所以，患有宫寒的女性，坚持食用一些益母草，有助于更好的呵护子宫，子宫也会悄悄变温暖。

母鸡艾叶汤
相信很多女性都喝过母鸡艾叶汤，可以起到补气血的效果，尤其是对于一些体质虚弱的人群来说，也是非常有利的。而对一些患有宫寒的女性朋友来说，若在平时坚持喝一些母鸡艾叶汤，有助于起到活血化瘀的功效，帮助女性排出子宫内的毒素以及寒气，有效的保养子宫，缓解宫寒的情况，子宫也会悄悄变温暖。

红豆
其实对于一些患有宫寒的女性朋友来说，适当的食用一些红豆，也是非常有好处的，红豆的营养价值非常高，具有祛湿排寒的功效，有效的排出子宫内部的寒气，同时也可以加速子宫的淤血和毒素的排出，有效的保护子宫健康，子宫也会悄悄变温暖。

桂圆
桂圆是常见的一种滋补性的食物，而且常吃一些桂圆，也可以起到补气血的效果，尤其是对于一些患有宫寒的女性朋友来说，若常吃一些桂圆或者是用桂圆泡水喝，都可以有效的促进体内的血液循环，快速排出体内的寒气以及毒素垃圾，更好的改善子宫内部的环境，同时也可以有效的呵护子宫，子宫也会悄悄变温暖
热心网友
时间：2022-07-10 03:12
一，中药泡脚，用艾叶，肉桂，花椒，煮水用于浸泡双脚，具有温肾散寒，温经通络的作用。
二，艾灸，适用于女性宫寒，月经疼痛，腰腹发凉，体寒及产后恢复暖宫等人群。
三，运动，弹性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
四，避寒，夏天炎热，避寒却是很重要，虽然到处有空调但千万注意不要坐在空调下面，尽量让冷风避开背部腰部，空调温度要控制在26度以上，另外也不要坐草地，石头，水泥这些有寒气的地方。
五，重视早餐，除了三餐正常有规律外，尤其重视高质量的营养早餐，早餐营养的60%以上，所以重视早餐比什么都重要，高植物蛋白质，高纤维，高维生素含量的早餐为上乘之选。
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时间：2022-07-10 03:13
女人宫寒的话可以多吃补气暖身的食品列入核桃，枣，花生，让先天不足有后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。也可以用鲍鱼滋补，中医以为鲍鱼汁补清热，可以滋阴养颜。清肝明目是女性最好的补品，过去古代太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食品，也可以饮用红花暖宫茶，红花暖宫茶是依据经典彝医古方，采用食药同源的纯天然植物萃取而成。其性温和，具有暖宫散寒，补血调经。滋阴养颜的功能。成分，红花，易贡茶，枸杞子，阿胶，当归，熟地黄。大枣，生姜等提取物，适用于体质虚寒所引起的月经不调。手脚冰冷。黄褐斑，头晕头痛，失眠等人群饮用。
