黑米红豆粥的做法与功效
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发布时间：2022-04-21 18:05
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热心网友
时间：2023-07-05 06:32
黑米红豆粥的主要成分是黑米和红豆，具有以下作用：第一，黑米属于一种温性食物，对于脾胃虚弱的人来说，可以起到健脾养胃的作用。第二，黑米中富含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，可以快速补充营养物质。第三，黑米可以清除体内的自由基，可以起到美容养颜的作用。第四，红豆中含有大量的植物蛋白以及维生素，可促进胃肠道消化吸收。
热心网友
时间：2023-07-05 06:33
黑米红豆粥的做法很简单呐，黑米放到锅里面加入红豆一起煮，然后加入一点红糖就可以啦。
