发布网友 发布时间:2022-04-21 11:19
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热心网友 时间:2023-11-10 04:52
大腿后侧腘绳肌紧,导致骨盆后倾,所以坐不直,臀部下面垫瑜伽砖,会帮助坐直,希望能帮助到你。
每天靠墙站半个小时,*跟背要贴墙
热心网友 时间:2023-11-10 04:53
你这个情况说明你的筋没拉开,多做锻炼,就好了。
打一拳就直了