三伏天可以天天艾灸吗 艾灸前注意事项!
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发布时间：2024-08-09 01:02
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时间：2024-08-09 01:13
很多人喜欢在夏天的时候艾灸，这样可以排一排身体里的寒气，尤其是在三伏天的时候艾灸效果很好，那么三伏天可以天天艾灸吗？三伏天艾灸几天灸一次比较好呢？下面大家跟小编一起来了解一下。
三伏天可以天天艾灸吗
可以，冬病夏治。主要艾灸关元，是很好的保健灸。不要再空腹或者饱食之后艾灸，艾灸之前喝一杯温水，灸后页喝一杯温水。晚上十点之后不要艾灸。
三伏天艾灸的穴位
关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。
气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，是阴中之阳、元气之海。
中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸，能养脾胃。
命门：位于第二腰椎下两肾俞之间，顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。
艾灸前注意事项!
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内空气对流不能太强。三伏天艾灸，更不可吹电扇不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓！
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点。三伏天更要注意，不可以喝冷开水.
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
