老年人太极拳教程简介:
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发布时间：2024-10-23 23:11
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时间：2024-10-27 10:45
以下是一份关于《老年人太极拳教程》的详细介绍:
这部教程，以其英文原名为"T'Ai Chi for Seniors"，是由Philip Bonifonte编写的，专为老年人设计的太极拳教学指南。它不仅包含了文字内容，还配有插图，使得学习过程更为直观易懂。这本教程的目的是帮助老年朋友们更好地理解和掌握太极拳这项传统中国健身运动，以提升他们的身心健康。
作者Philip Bonifonte以其丰富的经验和专业知识，将太极拳的精髓以适合老年人的方式呈现，确保了教程的实用性和安全性。该教程在2004年1月1日由Philip Bonifonte出版社发行，主要面向的是美国的读者群体，然而，其内容和理念对于全球的老年人来说都具有很高的价值。
这部《老年人太极拳教程》不仅适合那些初次接触太极拳的老年人，也适合那些希望提升太极拳技巧或者重温这项古老艺术的读者。通过阅读和实践教程中的内容，读者将有机会体验到太极拳带来的身心和谐与宁静。
