吃芋头发胖吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:11
共6个回答
好二三四
时间：2022-06-17 08:08
芋头是一种对我们身体有非常多好处的食物，在日常生活中很多人都非常喜欢吃芋头，但也有很多人担心吃芋头会发胖，那么芋头会吃胖吗？芋头会引起肠胀气吗？
芋头会吃胖吗
适量吃芋头不会引起体重明显增加，不会发胖，其中富含丰富的维他命，能激活体内的细胞，加快新陈代谢，因此吃芋头并不会导致身体发胖，芋头中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进排便，再加上其中的维生素可以加速新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，但如果已经体重超重或者已经有肥胖了，而且对体重特别的关注，如果不注意，像过量的吃，特别是晚上吃芋头，可能会带来热量过度的摄入，时间长了以后，不注意锻炼可能会造成体重增加，带来肥胖。而且芋头还是一种非常美味的食物，而且营养价值极高，还能在减肥期间食用，其中含有大量的矿物质和维生素。
芋头会引起肠胀气吗
芋头吃了有可能会出现肚子胀气，但是也有可能不会出现，芋头是典型的高淀粉食物，和土豆一样，在食用之后会出现产气现象，因此，食用芋头需控制好量，过多食用便会引起胀气。肚子胀气的原因可能有两方面： 一方面是胃不好的人。 另一方面就是为是正常的，但是吃太多了就会出现肚子胀气，芋头本身就容易产生气体，所以吃多了正常人也会出现胀气，而如果说吃一点都会肚子胀气，这种情况说明可能本身胃不好，有消化不良的情况才会出现这种症状，所以要进行判断。 如果经常很容易出现这种现象就需要去检查，检查主要是在消化内科预约胃镜，通过胃镜可以判断出胃12指肠或食道是否有炎症，糜烂，溃疡，息肉或者是肿瘤的情况可以明确诊断，同时也可以检查幽门螺旋杆菌。
芋头会不会过敏
针对不同的个体，其致敏的物质也是完全不相同的，芋头针对一部分人来讲应该是安全无致敏性的，但针对特殊人群有几率引发严重的过敏反应。一般芋头过敏可以引发I型速发型变态反应，还有lV型迟发型的变态反应2种过敏反应。I型变态反应表现为接触致敏物质后数分钟或数小时内出现皮肤粘膜的症状，常见水肿性红斑风团，病情严重者以及呼吸系统、消化系统还有循环系统的症状。出现呼吸困难、咳嗽、恶心、呕吐、腹泻，严重者会出现血压下降，休克等。lV型变态反应为接触致敏物质后皮肤出现湿疹样的皮疹，临床上会出现红斑，丘疹，丘疱疹等多形性皮肤改变。过敏体质是指容易引发过敏反应和过敏性疾病但又找不到原因的人，这类人被称为“过敏体质”，过敏体质的人本身就比较容易引起过敏，生活中的花粉、灰尘等就会引起过敏，这类人不适合食用芋头，容易引起过敏反应。
芋头会引起荨麻疹吗
吃芋头不一定会引起荨麻疹，如果吃未煮熟的芋头有可能会导致人得荨麻疹，芋头中含有草酸钙晶体，会刺激舌黏膜导致嘴巴麻木或者是水肿，有的人吃了以后还会出现荨麻疹。荨麻疹也有可能是自身免疫力低下或者是不良的环境因素引起的，得了荨麻疹的时候需要配合医生使用抗过敏的药物来进行治疗，在治疗的时候不要吃油腻的食品。荨麻疹患者如果对芋头不过敏，可以适量吃，但是每次不要吃得过多。
热心网友
时间：2022-06-17 05:16
芋头含有丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，所以吃芋头不会胖。
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用；
芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
扩展资料：
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
参考资料：
百度百科-芋头
热心网友
时间：2022-06-17 06:34
不会，一般清蒸的不会，但是也不要吃太多，凡事都是过犹不及的。而且，切记不要放太多油糖之类的，那肯定会胖的。
另外，芋头含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘症状有很大的帮助；芋头有化痰祛除湿气的功能,对预防关节炎有一定作用；芋头所含矿物质也非常丰富,其中的钾可帮助降血压,氟能保护牙齿,预防蛀牙；芋头还具有解酒,补肝肾,补虚健脾等助效。
芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。 芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜含量高，因而芋头可作主食。
芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头中的维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。 此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。
热心网友
时间：2022-06-17 08:09
不必担心,一般是不会的。
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝.芋头还富含蛋白质,钙,磷,铁,钾,镁,钠,胡萝卜素,烟酸,维生素C,维生素B1,维生素B2,皂角甙等多种成分.
芋头的四大饮食禁忌：
禁忌1、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
禁忌2、芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。
禁忌3、芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉。
禁忌4、生芋有小毒，食时必须熟透。生食后易导致口舌发麻、肠胃不适等症。
根茎类 别当蔬菜吃
很多民众把芋头当成蔬菜吃，但在营养师眼里，它最主要营养成分是淀粉，纤维质含量比蔬菜略少一些，所以，芋头不是菜，而是跟米饭、地瓜、马铃薯一样，是根茎类主食。
芋头饭 高纤低热量
芋头纤维质含量虽然比蔬菜逊色，不适合当成蔬菜吃，但它的纤维质含量却比白米饭高出许多，每100公克芋头，纤维质含量仍有2.3公克，跟同等重量的地瓜不相上下，比马铃薯来得高，很适合混在米饭里，做成芋头稀饭等。
芋头混合米饭烹煮还有其他好处，每一份芋头(60公克)的热量，只有四分之一碗白米饭，即70大卡，吃起来却有饱足感，很适合想瘦身的人食用。
热心网友
时间：2022-06-17 10:00
您好，减肥期间是可以吃芋头的。但是还有一点需要注意的就是芋头中含有大量的淀粉，所以我们可以把芋头当作主食来吃，但是量一定不能过多，不然的话淀粉就容易变成糖分存入人体体内，经过一段时间的积累后就容易转化为脂肪了。这样不仅不能够达到减肥的效果，还有可能会变胖。所以并不是说吃芋头可以减肥，每天就大量的进食，这样对身体也是没有好处的。
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热心网友
时间：2022-06-17 12:08
芋头
芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。芋头可作菜，煮、炒皆宜，亦可蒸煮食之充饥，并且是一味良药。芋头含有各种营养成分，主要是含有丰富的碳水化合物，每100克中含淀粉17.5克，蛋白质2.2克，比一般蔬菜高，因而芋头可作主食。
蒸芋头、烤芋头，芋头羹、芋头菜、芋头糕、芋头饼，小小的芋头能变化出几十道饭菜，食者竟也能吃得津津有味、乐不思蜀。芋头，软糯细腻，香甜适口而享有盛名。芋头的 维生素和矿物含量较高，具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。此外，芋头还含有钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等多种维生素。这些物质对人体有—定的营养价值。(
※ 芋头 ※
(100克该食物所含营养成份如下)
名 称 数 量
热 量 79千卡
三 大 营 养 素
名 称 数 量 名 称 数 量
蛋 白 质 2.2克 脂 肪 0.2克
碳水化合物 17.1克
胆 固 醇 膳 食 维 素
名 称 数 量 名 称 数 量
胆 固 醇 膳食纤维 1克
主 要 维 生 素 与 微 量 元 素
名 称 数 量 名 称 数 量
维生素A 27微克 胡萝卜素 160微克
维生素B1 0.06毫克 维生素B2 0.05毫克
维 生 素 C 6毫克 维生素E 0.45毫克
烟 酸 0.7毫克
钙 36毫克 铁 1毫克
锌 0.49毫克 镁
铜 磷 55毫克
钠
