吃蒸饭对身体有什么好处和坏处?
发布网友
发布时间：2022-04-21 15:00
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-22 07:51
吃蒸米饭和煮米饭是依个人口味和生活习惯，蒸饭的好处和坏处有以下两点：
蒸米饭对大米的营养损失较少，并且蒸制过程米饭和锅体的接触较少，高压锅蒸的饭含金属物质较少，特别是铝制高压、合金锅煮的米饭，含金属铝较多，对人体不利。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。蒸米饭做出的米粒成型好但较硬，且不易消化，电高压锅煮出的米粒较松软。
热心网友
时间：2023-06-22 07:52
吃蒸饭没有绝对的好坏之分，这个因人而异。蒸饭属于湿热形的，容易上火的人最好吃一点，特别是容易拉肚子的人肠胃不好的人尽量不要吃。
吃蒸饭老年的时候不容易得痴呆，高压锅压的饭含金属物质太高了吃多了老年的时候容易得痴呆。
热心网友
时间：2023-06-22 07:52
多吃五谷杂粮，只要营养均衡，米饭也能提供人体不可缺少的营养，但是长期吃高压锅蒸的米饭会破坏大米中的b族维生素，从而导致维生素b缺乏症，脾虚的人还会加重身体湿气。
热心网友
时间：2023-06-22 07:53
吃蒸饭老年的时候不容易得痴呆....高压锅压的饭含金属物质太高了吃多了老年的时候容易得痴呆
热心网友
时间：2023-06-22 07:53
吃蒸饭那来的好处啊
蒸饭属于湿热形的，容易上火的人最好吃一点
特别是容易拉肚子的人
肠胃不好的人尽量不要吃
