来姨妈可以吃橘子柚子和香蕉吗
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发布时间：2022-04-21 15:31
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热心网友
时间：2022-05-13 16:53
来姨妈时不建议吃柚子，因为柚子属于寒性的水果，而女性来姨妈时并不能吃凉性的食物，如果在姨妈期内或姨妈期前后吃太多的柚子，会抑制血流，这样容易引起女性在经期不适，如痛经的情况发生。
另外女性来姨妈时也不建议吃香蕉，香蕉同样属于一种凉性水果。在姨妈期间吃香蕉可能会导致痛经，或者是导致月经量比较大，时间比较长，因此不建议吃香蕉。想要吃些水果补充营养，可以选择温性的水果，比如葡萄、苹果、草莓等水果，能补充到全面的营养，也不会影响到正常的姨妈情况。
来大姨妈时女性不能吃凉性食物，同时也要注意不能吃刺激性的食物，比如辛辣，油腻等等的食物，会影响到内分泌正常，导致月经的不稳定。在这期间要注意保护好自己，要休息好，不能进行剧烈的运动，可以多吃一些补充气血的食物，维持健康。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
